时间就是生命，学会时间管理

——太仓市弇山小学心理委员讲座

10月16日下午，未成年人心理健康成长中心的心理咨询师陈雅婷博士来校为四~六年级的心理委员带来了精彩纷呈的讲座。本次主讲嘉宾是陈雅婷博士，她是临床心理学博士、国家二级心理咨询师、太仓市未成年人健康成长指导中心首席心理咨询师。陈博士的语言幽默风趣，先分享自己的丰富曲折的真实经历，让学生们深切地感受到身上遭遇的各种困难、每个曲折都是化了妆的祝福。

在有限的时间里，学会管理时间，才能缓解自身的焦虑、解决面临的难题，进而改变现状，成为更自律、更自由、更优秀的自己！陈博士分享了4个管理时间的小技巧，分别是做好“外准备”、头脑“拎得清”、目标分解和善用计时器。学生们听得十分认真，全身心投入其中，似乎每个话题都引起了自身的情感共鸣，并且能与陈博士积极进行互动。 最后，陈博士教导每位学生都要感恩祖国给我们提供了美好的生活学习环境，呼吁每位学子善用宝贵的时间去做自己真正喜欢且有意义的事情！