尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！

今天我国旗下讲话的主题是《注重行为干预，融入日常生活》。

众所周知，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。我们无论学习、工作都离不开它。但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加，如：长时间看书、写字、电脑操作等。为了适应这种近距离的学习和工作，加之学习负担日益加重，我国近视患病率在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第一位。

也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛，到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视。还会发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。

所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。

1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右，姿势要端正。

2. 连续书写50分钟后需休息10分钟。　　

3. 光线太强或太弱时不要看书。

4. 走路或乘车时不要看书。

5. 不要躺着看书。

6. 坚持做眼保健操。

   常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做的，需要在日常生活中坚持不懈。注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，只要你有恒心，有毅力，能坚持天天做，月月做，年年做，就能预防近视的发生及近视程度的加深。

   婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都需要用眼睛来观察。同学们，让我们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。