尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我讲话的主题是 “爱护眼睛”。眼睛是心灵的窗户，通过它，我们能看到蓝天白云、美丽校园，欣赏五彩斑斓的世界。要是不好好保护，模糊的视野会让很多美好 “打折”！ 可有些同学经常躺着看书，或是长时间盯着手机、平板，这些坏习惯都在悄悄伤害我们的眼睛。还有的同学写字姿势歪歪扭扭，离书本太近，也会让眼睛变得疲劳。 那怎样保护眼睛呢？每天认真做眼保健操，让眼睛放松；控制使用电子产品的时间，每用眼 30 分钟就望向远处；多参加户外活动，让眼睛感受阳光和绿色。读写时保持 “一尺、一拳、一寸” 的正确姿势也很重要！ 同学们，爱护眼睛要从现在做起。让我们一起行动，保护好这双明亮的眼睛，去拥抱清晰又美好的未来！ 谢谢大家！ |
