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弇山小学学校十七周师生菜谱

作者： 时间：2024-01-12 点击数：

弇山小学学校第 十七 周学生带量食谱菜单
（ 2023 年 12 月 18日—— 2023 年12 月 22日）

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 大米黑米饭 米饭 米饭 米饭
100克 粳米--80克
黑米--20克		 100克 100克 100克
大荤 红烧鸡翅 盐水虾 红烧鸡腿 板栗仁红烧肉 土豆牛腩
鸡翅--60克 江虾--60克
 鸡腿--60克 素鸡--40克
猪肉--30克
 马铃薯--40克
牛肉--30克
小荤 番茄炒蛋 山药茭白肉片 蒜叶炒牛柳 腰果西芹虾仁 肉沫茄子
番茄--40克
鸡蛋--30克
 茭白--30克
山药--30克
猪肉--20克
 牛肉--40克
大蒜叶--30克
 虾仁--40克
西芹--30克
腰果--6克		 茄子--60克
猪肉--10克
蔬菜 香菇木耳青菜 糟油草头 红烧芋艿 炒海带丝 蘑菇炒西兰花
小白菜--40克
香菇--20克
 草头--40克 芋艿--80克
 海带--100克
 西兰花-30克
蘑菇--30克
汤 猪肝菠菜汤 玉米排骨汤 榨菜肉丝鸡蛋汤 蘑菇豆腐肉丝汤 萝卜香菇鸡汤
菠菜--10克
猪肝--8克
 玉米--30克
猪小排--15克
 榨菜--20克
猪肉--10克
鸡蛋--20克
 蘑菇--30克
豆腐--20克
猪肉--2克
 白萝卜--30克
鸡--20克
香菇--2克
水果 橙子 香蕉 粑粑柑 香梨 苹果
80克 100克 80克 100克 100克






弇山小学学校第 十七 周老师带量食谱菜单
（ 2023 年 12 月 18日—— 2023 年12 月 22日）

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早饭 鸡蛋青菜面 粥、鸡蛋、南瓜
榨菜、腐乳		 青菜肉末馄饨 粥，鸡蛋，玉米
榨菜、腐乳		 鲜虾面
主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭





大荤 土豆牛肉 糖醋鳊鱼 糖醋排骨 蒜蓉基围虾 板栗鸡块





小荤 肉末炖蛋 洋葱炒肉丝 蒜苗炒肉丝 莴笋炒肉片 青椒炒蛋





蔬菜 酸辣包菜 草头 土豆茄子 红烧芋艿 家常豆腐





汤 蘑菇豆腐肉丝汤 油泡木耳白菜汤 菌菇猪肚汤 牛肉丸木耳白菜汤 羊杂汤





水果 香蕉 粑粑柑 香梨 苹果 橙子