弇山小学学校第 二十一 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 1 月 15日—— 2024 年1 月 19日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
大米黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
粳米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
鹌鹑蛋红烧肉 |
红烧鸭翅根 |
甜椒炒鱿鱼 |
咖喱土豆牛腩 |
糖醋排骨 |
鹌鹑蛋--40克
猪肉--30克 |
鸭翅根—50 |
鱿鱼--50克
甜椒--20克 |
马铃薯--50克
牛肉--40克 |
猪大排--60克 |
| 小荤 |
山药茭白肉片 |
蒜叶炒牛柳 |
肉沫茄子 |
宫爆鸡丁 |
西芹虾仁 |
猪肉--20克
山药--30克
茭白--30克
|
牛肉--20克
大蒜叶--40克
|
茄子--60克
猪肉--30克 |
鸡--30克
胡萝卜--10克
黄瓜--50克
落葵--5克 |
虾仁--40克
西芹--30克 |
| 蔬菜 |
醋溜包菜 |
什锦素炒西兰花 |
红烧芋艿 |
炒海带丝 |
家常豆腐 |
圆白菜--80克
|
木耳--1克
胡萝卜--10克
西兰花--30克
扬州干丝--10克
|
芋艿-80克 |
海带--100克 |
豆腐-60克 |
| 汤 |
甜汤 |
玉米排骨汤 |
萝卜香菇鸡汤 |
菌菇猪肚汤 |
紫菜蛋汤 |
| 红豆-10 薏仁-15 |
猪小排--15克
玉米--30克
|
白萝卜--30克
鸡--10克
香菇--20克
|
蘑菇-30 猪肚-20 |
紫菜-1克 鸡蛋-30克 |
| 水果 |
沃柑 |
苹果 |
粑粑柑 |
香梨 |
果冻橙 |
| 100克 |
100克 |
80克 |
80克 |
80克 |
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弇山小学学校第 二十一 周老师带量食谱菜单
（ 2024 年 1 月 15日—— 2024 年1 月 19日）） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
大米黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
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| 大荤 |
鹌鹑蛋红烧肉 |
红烧鸭翅根 |
甜椒炒鱿鱼 |
咖喱土豆牛腩 |
糖醋排骨 |
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| 小荤 |
山药茭白肉片 |
蒜叶炒牛柳 |
肉沫茄子 |
宫爆鸡丁 |
西芹虾仁 |
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| 蔬菜 |
醋溜包菜 |
什锦素炒西兰花 |
红烧芋艿 |
炒海带丝 |
家常豆腐 |
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| 汤 |
甜汤 |
玉米排骨汤 |
萝卜香菇鸡汤 |
菌菇猪肚汤 |
紫菜蛋汤 |
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| 水果 |
沃柑 |
苹果 |
粑粑柑 |
香梨 |
果冻橙 |
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