弇山小学学校第 七 周学生带量食谱菜单
（ 2025 年 3 月 24 日—— 2025 年 3 月 28 日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
小米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
香米--80克
小米--20克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧大排*1 |
红烧鸡腿*1 |
酱油基围虾*5 |
红烧肉 |
红烧鸡翅中*2 |
| 猪大排--40克 |
鸡腿--40克 |
基围虾--50克 |
猪肉(瘦)--35克 |
鸡翅--50克 |
| 小荤 |
三色虾仁 |
肉沫豆腐 |
莴笋炒蛋 |
平菇炒肉片 |
洋葱青椒炒猪心 |
豌豆--5克
胡萝卜--25克
玉米--20克
虾仁--20克 |
猪肉--25克
豆腐--20克 |
鸡蛋--20克
莴笋--30克 |
猪肉--20克
平菇--30克 |
猪心--15克
洋葱--30克
青椒--20克 |
| 蔬菜 |
芹菜干丝 |
山药胡萝卜木耳 |
青椒土豆茄子 |
肉汁萝卜 |
茭白面筋炒毛豆子 |
干丝--10克
芹菜茎--40克 |
山药--30克
木耳--5克
胡萝卜--50克 |
茄子--30克
土豆--20克
青椒--20克 |
白萝卜--50克 |
面筋--5克
毛豆--10克
茭白--20克 |
| 汤 |
丝瓜蛋汤汤 |
冬瓜香菇骨头汤 |
茭白木耳肉丝汤 |
草头蛋汤 |
西红柿蛋汤 |
鸡蛋--20克
丝瓜--30克 |
猪肋排--20克
冬瓜--10克
香菇--10克 |
猪肉--10克
木耳--2克
茭白--10克 |
鸡蛋--10克
草头--10克 |
鸡蛋--10克
番茄--10克 |
| 水果 |
粑粑柑 |
香蕉 |
香梨 |
蜜橘 |
苹果 |
| 100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
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弇山小学学校第 七 周学生带量食谱菜单
（ 2025 年 3 月 24 日—— 2025 年 3 月 28 日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
小米饭 |
米饭 |
米饭 |
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| 大荤 |
红烧大排 |
红烧鸡腿 |
酱油基围虾 |
红烧肉 |
红烧鸡翅中 |
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| 小荤 |
三色虾仁 |
肉沫豆腐 |
莴笋炒蛋 |
平菇炒肉片 |
洋葱青椒炒猪心 |
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| 蔬菜 |
芹菜干丝 |
山药胡萝卜木耳 |
青椒土豆茄子 |
肉汁萝卜 |
茭白面筋炒毛豆子 |
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| 汤 |
丝瓜蛋汤 |
冬瓜香菇骨头汤 |
茭白木耳肉丝汤 |
草头蛋汤 |
西红柿蛋汤 |
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加菜
超出部分
5元 |
油泡 |
肉末炖蛋 |
红烧鸭翅根 |
蒸南瓜 |
红烧鲳鱼 |
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| 水果 |
粑粑柑 |
香蕉 |
香梨 |
蜜橘 |
苹果 |
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