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2024-2025学年第二学期 第十六周菜谱

作者： 时间：2025-05-23 点击数：

弇山小学学校第 十 六 周学生带量食谱菜单
（ 2025 年 5 月 26 日—— 2025 年 5 月 30 日）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 米饭 黑米饭 米饭 米饭
100克 100克 香米--60克
黑米--80克		 100克 100克
大荤 油豆腐红烧肉 红烧鸡腿 糖醋小排 红烧鸭块 咖喱土豆牛腩
猪肉--30克
油豆腐--10克		 鸡腿--50克 猪肋排--35克 鸭--35克 牛肉--40克
马铃薯--50克
小荤 胡萝卜黄瓜炒虾仁 青椒洋葱炒猪肝 肉末豆腐 青椒炒鱿鱼 丝瓜炒鸡蛋
虾仁--30克
胡萝卜--30克
黄瓜--30克		 猪肝--15克
洋葱--20克
青椒--10克		 猪肉--20克
豆腐--20克		 鱿鱼--40克
青椒--30克		 鸡蛋--30克
丝瓜--30克
蔬菜 手撕包菜 芹菜香干 胡萝卜西蓝花 香菇青菜 山药莴笋
圆白菜,卷心菜--40克 香干--10克
芹菜--30克		 胡萝卜--50克
西兰花--20克		 香菇--30克
青菜--60克		 山药--50克
莴笋--40克
汤 番茄蛋汤 茭白肉丝汤 紫菜鸡蛋汤 萝卜骨头汤 绿豆莲子汤
鸡蛋--20克
番茄--20克		 猪肉--20克
茭白--30克		 鸡蛋--20克
紫菜--1克		 猪肋排--10克
白萝卜--30克		 绿豆--20克
莲子--20克
水果 香蕉 苹果 香梨 苹果 小番茄
100克 100克 100克 100克 80克
弇山小学学校第 十六 周老师菜单
（ 2025 年 5 月 26 日—— 2025 年 5 月 30 日）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 米饭 黑米饭 米饭 米饭
大荤 油豆腐红烧肉 红烧鸡腿 糖醋小排 红烧鸭块 咖喱土豆牛腩
小荤 胡萝卜黄瓜炒虾仁 青椒洋葱炒猪肝 肉末豆腐 彩椒鱿鱼丝 丝瓜炒鸡蛋
蔬菜 手撕包菜 芹菜香干 胡萝卜西蓝花炒木耳 香菇青菜 山药莴笋炒木耳
汤 番茄蛋汤 茭白肉丝汤 紫菜鸡蛋汤 萝卜骨头汤 绿豆汤
加菜
超出部分
5元		 青椒茭白炒肉丝 田螺塞肉 红烧小鲳鱼 油炸大排 麻辣小龙虾
水果 香蕉 苹果 香梨 苹果 小番茄