为心赋能 迎压而上

                                    ——弇山小学六年级心理团辅活动

为了缓解六年级学生毕业考前心理压力，提升“心理韧性”，进而提高学习活动的效率。6月17日弇山小学心理老师李彩霞开展了以“为心赋能 迎压而上”为主题的六年级心理团辅活动。

首先，李老师通过一个手指曼波操开始本次团辅，让学生在活动中放松紧张情绪，使大脑变得更加灵活。

接着，李老师组织学生根据自身对于考试的感受，用笔在压力格子上标记一下，引导学生正确的了解自身压力指数，学会面对压力。

最后，李老师组织学生参加“画出我的考试模样”活动，让学生发挥自身想象力，画一画自已心中考试的样子，将自己的情绪通过画图的方式表达出来。通过讨论大家学会了如何正确的面对考前压力。