开学“心”动力

                    ——弇山小学三年级心理健康团辅活动

在当前教育环境下，学生在面临新学期的挑战时，常会感到焦虑和压力。开学焦虑症心理健康课旨在通过认知教育、情感支持、技能训练和社交互动，帮助学生识别和应对这种焦虑，提高他们的适应能力和心理健康水平，以便更好地迎接新学期的挑战。

首先，夏老师通过采用可爱有趣的自我介绍方式，迅速拉近与学生们之间的距离，并让学生们快速了解自己，同时通过自画像的互动方式，也进一步增进同学们之间的了解。

接着，夏老师通过分享银牌效应、踢猫效应这两个生活中的心理学知识，告诉大家心理学知识是无处不在的，我们需要正确面对心理问题。

最后，夏老师通过烦恼垃圾桶这一游戏和同学们产生互动，了解同学们的开学烦恼，并让同学们自己先思考这些情绪问题该怎么调节，结合有趣的表情包和生动的比喻，给学生们传授应对开学综合征的措施。

通过本次心理团辅活动，同学们认识到焦虑是正常的情绪反应，能够掌握并运用有效的应对策略，提高自我调节和应对压力的能力，增强对新学期的积极期待。