弇山小学学校第 十五 周学生带量食谱菜单
（ 2023 年 12 月 04日—— 2023 年12 月 08日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
大米黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
粳米--80克
黑米--20克
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100克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧仔排 |
红烧鸡中翅 |
蒜蓉虾 |
素鸡红烧肉 |
红烧青椒牛柳 |
仔排--70克
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鸡中翅--70克
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江虾--70克
大蒜--2克
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猪肉--50克
素鸡--30克
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牛肉--40克
辣椒--30克
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| 小荤 |
杂菜虾仁 |
青椒洋葱炒猪肝 |
山药茭白肉片 |
腰果西芹炒蛋 |
蒜叶炒蛋 |
玉米--20克
河虾--20克
豌豆--10克
胡萝卜--20克
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猪肝--20克
洋葱--10克
辣椒--10克
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山药--30克
茭白--30克
猪肉--20克
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西芹--30克
鸡蛋--30克
腰果--5克
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蒜苗--60克
鸡蛋--20克
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| 蔬菜 |
蚝油生菜 |
香菇木耳青菜 |
红烧茄子 |
炒海带丝 |
醋溜包菜 |
生菜--80克
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香菇--30克
小白菜--40克
木耳--2克
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茄子--100克
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海带--100克
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圆白菜--80克
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| 汤 |
萝卜香菇鸡汤 |
玉米排骨汤 |
番茄蛋汤 |
蘑菇豆腐肉丝汤 |
白菜骨头汤 |
鸡--20克
白萝卜--30克
香菇]--2克
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玉米--30克
猪小排--20克
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鸡蛋--30克
虾皮--10克
番茄--40克 |
猪肉--4克
豆腐--20克
蘑菇--40克
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大白菜--30克
猪肉--20克
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| 水果 |
香蕉 |
苹果 |
砀山梨 |
小番茄 |
橘子 |
| 100克 |
100克 |
100克 |
60克 |
100克 |
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弇山小学学校第 十五 周老师带量食谱菜单
（ 2023 年 12 月 04日—— 2023 年12 月 08日）） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 早饭 |
鸡蛋青菜面 |
粥、鸡蛋、南瓜
榨菜、腐乳 |
青菜肉末馄饨 |
粥，鸡蛋，玉米
榨菜、腐乳 |
鲜虾面 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
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| 大荤 |
土豆牛肉 |
红烧白果子鱼 |
红烧鸡腿 |
香辣虾 |
油豆腐红烧肉 |
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| 小荤 |
辣子鸡丁 |
肉末炖蛋 |
蒜叶炒鸡蛋 |
蒜苗炒肉丝 |
青椒炒蛋 |
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| 蔬菜 |
青菜 |
土豆茄子 |
红烧芋艿 |
草头 |
家常豆腐 |
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| 汤 |
榨菜蛋汤 |
油泡木耳白菜汤 |
鱼丸木耳豆腐汤 |
菌菇猪肚汤 |
羊杂汤 |
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| 水果 |
小番茄 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
桔子 |
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