弇山小学学校第 四 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 3 月 11 日—— 2024 年 3 月 15日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
薏米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
粳米--80克
薏米--20克 |
100克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧鸡腿 |
三色虾仁 |
红烧鸭翅根 |
素鸡红烧肉 |
糖醋排骨 |
| 鸡腿--60克 |
虾仁--30克
玉米)--10克
胡萝卜--40克
豌豆--10克
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鸭翅根--60克 |
猪肉--40克
素鸡--10克 |
猪大排--50克
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| 小荤 |
番茄炒蛋 |
蒜叶炒肉丝 |
肉末香菇粉丝 |
山药炒肉片 |
白菜木耳鹌鹑蛋 |
番茄--50克
鸡蛋--40克
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大蒜叶--40克
猪肉--20克
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香菇--20克
猪肉--10克
粉丝--5克 |
山药--30克
猪肉--20克
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鹌鹑蛋(去壳)--30克
白菜——30克
木耳——3克
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| 蔬菜 |
木耳黄瓜 |
家常豆腐 |
茼蒿香干 |
蘑菇炒西兰花 |
酸辣海带丝 |
黄瓜--70克
木耳--2克
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豆腐--50克
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茼蒿--60克
豆腐干--30克
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西兰花--40克
蘑菇--30克
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海带--60克
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| 汤 |
荠菜豆腐肉末羹 |
蘑菇蛋花汤 |
玉米木耳排骨汤 |
紫菜虾米汤 |
榨菜肉丝汤 |
豆腐--30克
荠菜--30克
猪肉--10克
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蘑菇--20克
鸡蛋--20克
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玉米--20克
猪小排--10克
木耳--5克
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虾米--10克
紫菜--5克
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猪肉--10克
榨菜——10克 |
| 水果 |
橙子 |
香蕉 |
小番茄 |
香梨 |
粑粑柑 |
| 100克 |
100克 |
40克 |
100克 |
100克 |
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弇山小学学校第 四 周老师食谱菜单
（ 2024 年 3 月 11 日—— 2024 年 3 月15 日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
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| 大荤 |
红烧鸡腿 |
三色虾仁 |
红烧鸭翅根 |
素鸡红烧肉 |
糖醋排骨 |
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| 小荤 |
番茄炒蛋 |
蒜叶炒肉丝 |
肉末香菇粉丝 |
山药炒肉片 |
白菜木耳鹌鹑蛋 |
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| 蔬菜 |
木耳黄瓜 |
家常豆腐 |
茼蒿香干 |
蘑菇炒西兰花 |
酸辣海带丝 |
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| 汤 |
荠菜豆腐肉末羹 |
蘑菇蛋花汤 |
玉米木耳排骨汤 |
紫菜虾米汤 |
榨菜肉丝汤 |
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加菜
超出部分
5元 |
煎蛋 |
油泡 |
青椒炒肉丝 |
肉末炖蛋 |
剁椒鱼块 |
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| 水果 |
橙子 |
香蕉 |
苹果 |
香梨 |
粑粑柑 |
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