弇山小学学校第 五 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 3 月 18 日—— 2024 年 3 月 22日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
香米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧鸡腿 |
红烧肉鹌鹑蛋 |
基围虾 |
蒜香排骨 |
咖喱土豆牛腩 |
| 鸡腿--60克 |
猪肉--20克
鹌鹑蛋--40克
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基围虾--60克
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猪肋排--60克
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牛肉--50克
马铃薯--40克
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| 小荤 |
茭白肉片 |
肉末豆腐 |
西葫芦炒鸡蛋 |
杂菜鸡丁 |
鱼香肉丝 |
茭白--50克
猪肉--20克
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猪肉--20克
豆腐--20克
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鸡蛋--20克
西葫芦--40克
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鸡--20克
玉米粒--20克
豌豆--10克
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猪肉--30克
竹笋--20克
莴笋--20克
木耳--15克
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| 蔬菜 |
炒菠菜 |
西兰花胡萝卜杏鲍菇 |
地三鲜 |
毛豆烧芋艿 |
蒜蓉生菜 |
菠菜--100克
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西兰花--20克
胡萝卜--30克
杏鲍菇--20克
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豇豆--30克
马铃薯--20克
茄子--40克
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毛豆--30克
芋头--40克
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大蒜--5克
生菜--100克
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| 汤 |
萝卜香菇骨头汤 |
白菜肉丝汤 |
蘑菇豆腐肉丝汤 |
番茄鸡蛋汤 |
海带黄豆排骨汤 |
白萝卜--30克
猪肋排--10克
香菇--10克
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大白菜--20克
猪肉--20克
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蘑菇--30克
豆腐--20克
猪肉--10克
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鸡蛋--40克
番茄--20克
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猪肋排--10克
海带--10克
黄豆--5克 |
| 水果 |
橙子 |
香蕉 |
小番茄 |
苹果 |
粑粑柑 |
| 100克 |
100克 |
40克 |
100克 |
100克 |
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弇山小学学校第 五 周老师食谱菜单
（ 2024 年 3 月 18 日—— 2024 年 3 月22 日） |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
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| 大荤 |
红烧鸡腿 |
红烧肉鹌鹑蛋 |
基围虾 |
蒜香排骨 |
咖喱土豆牛腩 |
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| 小荤 |
茭白肉片 |
肉末豆腐 |
西葫芦炒鸡蛋 |
杂菜鸡丁 |
鱼香肉丝 |
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| 蔬菜 |
炒菠菜 |
西兰花胡萝卜杏鲍菇 |
地三鲜 |
毛豆烧芋艿 |
蒜蓉生菜 |
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| 汤 |
萝卜香菇骨头汤 |
白菜肉丝汤 |
蘑菇豆腐肉丝汤 |
番茄鸡蛋汤 |
海带黄豆排骨汤 |
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加菜
超出部分
5元 |
红烧鳊鱼 |
鸡米花 |
红烧鸭翅根 |
面筋塞肉 |
煎蛋 |
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| 水果 |
橙子 |
香蕉 |
小番茄 |
苹果 |
粑粑柑 |
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