弇山小学学校第 十二 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 5 月 6 日—— 2024 年 5 月 11日） |
|
|
星期一 |
星期二
|
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
香米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧鸡翅 |
蒜香排骨 |
彩椒炒鱿鱼 |
红烧鸡腿 |
基围虾 |
红烧肉鹌鹑蛋 |
| 鸡翅--60克 |
猪肋排--60克
大蒜--3克
|
鱿鱼--40克
彩椒--20克
|
鸡腿--60克
|
基围虾--60克
|
猪肉--40克
鹌鹑蛋--30克
|
| 小荤 |
青椒炒肉丝 |
番茄炒蛋 |
洋葱炒猪肝 |
山药炒肉片 |
丝瓜炒蛋 |
宫保鸡丁 |
猪肉--20克
辣椒--5克
|
番茄--50克
鸡蛋--40克
|
猪肝--15克
洋葱--10克
|
山药--30克
猪肉--20克
|
鸡蛋--40克
丝瓜--30克
|
鸡--40克
黄瓜--15克
胡萝卜--10克
花生仁--10克 |
| 蔬菜 |
蘑菇炒西蓝花 |
白菜香干油豆腐 |
西芹炒香干 |
木耳黄瓜 |
红烧芋艿 |
青椒土豆丝 |
蘑菇--50克
西兰花--40克 |
大白菜--45克
油豆腐--15克
豆腐干--6克
|
芹菜--40克
香干--5克
|
黄瓜--60克
木耳--2克 |
芋头--80克 |
马铃薯--40克
辣椒--30克
|
| 汤 |
紫菜蛋花汤 |
茭白肉丝汤 |
冬瓜虾米汤 |
青菜豆腐肉丝汤 |
玉米排骨汤 |
海带黄豆肉丝汤 |
鸡蛋--20克
紫菜--3克
|
茭白--40克
猪肉--25克 |
冬瓜--30克
虾米--5克
|
小白菜--20克
豆腐-10克
猪肉--10克
|
玉米--30克
猪小排--10克 |
海带--10克
猪肉--10克
黄豆--5克 |
| 水果 |
橙子 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
沃柑 |
香蕉 |
| 100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
|
|
|
|
|
|
|
弇山小学学校第 十二 周老师食谱菜单
（ 2024 年 5 月 6日—— 2024 年 5月11 日） |
|
|
星期一 |
星期二
|
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
|
|
|
|
|
|
| 大荤 |
红烧鸡翅 |
蒜香排骨 |
彩椒炒鱿鱼 |
红烧鸡腿 |
基围虾 |
红烧肉鹌鹑蛋 |
|
|
|
|
|
|
| 小荤 |
青椒炒肉丝 |
番茄炒蛋 |
洋葱炒猪肝 |
山药炒肉片 |
丝瓜炒蛋 |
宫保鸡丁 |
|
|
|
|
|
|
| 蔬菜 |
蘑菇炒西蓝花 |
白菜香干油豆腐 |
西芹炒香干 |
木耳黄瓜 |
红烧芋艿 |
青椒土豆丝 |
|
|
|
|
|
|
| 汤 |
紫菜蛋花汤 |
茭白肉丝汤 |
冬瓜虾米汤 |
青菜豆腐肉丝汤 |
玉米排骨汤 |
海带黄豆肉丝汤 |
|
|
|
|
|
|
加菜
超出部分
5元 |
油泡 |
剁椒鱼块 |
百叶结红烧肉 |
走油肉 |
红烧鸭翅根 |
青椒牛柳 |
|
|
|
|
|
|
| 水果 |
橙子 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
沃柑 |
香蕉 |
| 100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
