弇山小学学校第 十三 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 5 月 13 日—— 2024 年 5 月 17日） |
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星期一 |
星期二
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星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
香米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧大排 |
红烧鸡腿 |
三色虾仁 |
糖醋排骨 |
洋葱炒鳝丝 |
猪大排--60克
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鸡腿--60克 |
豌豆--20克
胡萝卜--20克
玉米--20克
虾仁--30克
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猪肋排--60克
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黄鳝丝--30克
洋葱--10克
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| 小荤 |
丝瓜炒蛋 |
西蓝花炒肉片 |
鱼香肉丝 |
宫爆鸡丁 |
肉末豆腐 |
鸡蛋--20克
丝瓜--30克
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猪肉--20克
西兰花--60克
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猪肉--10克
胡萝卜--10克
木耳--5克
莴笋--10克
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鸡蛋--20克
黄瓜--15克
胡萝卜--10克
花生仁--2克
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豆腐--50克
猪肉--20克
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| 蔬菜 |
蒜蓉生菜 |
炒菠菜 |
酸辣海带丝 |
炒双菇 |
地三鲜 |
生菜--50克
大蒜--5克
|
菠菜--60克
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海带--60克
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蘑菇--30克
香菇--30克
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马铃薯--30克
茄子--30克
豇豆--30克
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| 汤 |
白菜肉丝汤 |
紫菜虾米蛋花汤 |
青菜豆腐汤 |
番茄豆腐蘑菇汤 |
玉米排骨汤 |
猪肉--10克
大白菜--30克
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虾米--3克
鸡蛋--20克
紫菜--1克
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豆腐--15克
青菜--20克
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番茄--10克
豆腐--10克
蘑菇--10克
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猪小排-10克
玉米--30克
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| 水果 |
小番茄 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
沃柑 |
| 40克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
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弇山小学学校第 十三 周老师食谱菜单
（ 2024 年 5 月 13日—— 2024 年 5月17 日） |
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星期一 |
星期二
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星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
香米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
红烧大排 |
红烧鸡退 |
三色虾仁 |
糖醋排骨 |
洋葱炒鳝丝 |
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| 小荤 |
丝瓜炒蛋 |
西蓝花炒肉片 |
鱼香肉丝 |
宫爆鸡丁 |
肉末豆腐 |
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| 蔬菜 |
蒜蓉生菜 |
炒菠菜 |
酸辣海带丝 |
炒双菇 |
地三鲜 |
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| 汤 |
白菜肉丝汤 |
紫菜虾米蛋花汤 |
青菜豆腐汤 |
番茄蛋汤 |
玉米排骨汤 |
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加菜
超出部分
5元 |
红烧小鲳鱼 |
油豆腐红烧肉 |
土豆鸭块 |
百叶包肉 |
煎蛋 |
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| 水果 |
小番茄 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
沃柑 |
| 40克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
