弇山小学学校第 十八周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 6 月 17 日—— 2024 年 6 月 21日） |
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星期一 |
星期二
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星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
香米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
糖醋排骨 |
红烧鸡翅 |
蒜香基围虾 |
红烧大排 |
红烧肉鹌鹑蛋 |
猪肋排--60克
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鸡翅--60克 |
基围虾--60克
大蒜--2克
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猪大排--60克
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猪肉--30克
鹌鹑蛋--30克
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| 小荤 |
彩辣炒鱿鱼 |
蒜苗炒肉丝 |
宫爆鸡丁 |
番茄炒蛋 |
西葫芦炒肉片 |
彩椒--40克
鱿鱼--30克
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猪肉--10克
蒜苗--40克
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鸡肉--30克
花生仁--2克
黄瓜--20克
胡萝卜--20克
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番茄--40克
鸡蛋--30克
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西葫芦--50克
猪肉--20克
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| 蔬菜 |
丝瓜炒毛豆 |
麻婆豆腐 |
茭白炒毛豆 |
青椒土豆丝 |
茼蒿香干 |
丝瓜--50克
毛豆--20克
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豆腐--60克
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茭白--50克
毛豆--20克
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辣椒--30克
马铃薯--30克 |
茼蒿--30克
豆腐干--20克
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| 汤 |
绿豆莲子百合汤 |
冬瓜排骨汤 |
丝瓜蛋汤 |
紫菜虾米汤 |
豆腐西红柿虾仁汤 |
莲子--10克
绿豆--5克
百合--10克
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冬瓜--30克
猪小排--20克 |
鸡蛋--20克
丝瓜--30克
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虾米--2克
紫菜--2克
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豆腐--10克
虾仁--10克
番茄--10克
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| 水果 |
苹果 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
油桃 |
| 100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
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弇山小学学校第 十八 周老师食谱菜单
（ 2024 年 6 月 17日—— 2024 年 6月21 日） |
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星期一 |
星期二
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星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
米饭 |
米饭 |
黑米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 100克 |
100克 |
香米--80克
黑米--20克 |
100克 |
100克 |
| 大荤 |
糖醋排骨 |
红烧鸡腿 |
蒜香基围虾 |
红烧大排 |
红烧肉鹌鹑蛋 |
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| 小荤 |
彩辣炒鱿鱼 |
蒜苗炒肉丝 |
宫爆鸡丁 |
番茄炒蛋 |
西葫芦炒肉片 |
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| 蔬菜 |
丝瓜炒毛豆 |
麻婆豆腐 |
茭白炒毛豆 |
青椒土豆丝 |
茼蒿香干 |
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| 汤 |
绿豆莲子百合汤 |
冬瓜排骨汤 |
丝瓜蛋汤 |
紫菜虾米汤 |
豆腐西红柿虾仁汤 |
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加菜
超出部分
5元 |
百叶包肉 |
蛤蜊炖蛋 |
红烧肉骨头 |
鸡米花 |
土豆鸭块 |
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| 水果 |
苹果 |
香蕉 |
香梨 |
苹果 |
油桃 |
| 100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
100克 |
