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2024-2025学年第一学期 第十四周菜谱

作者： 时间：2024-11-29 点击数：

弇山小学学校第 十四 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 12 月2日—— 2024 年 12 月6日）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 米饭 黑米饭 米饭 米饭
100克 100克 香米--80克
黑米--20克		 100克 100克
大荤 咖喱鸡中翅 红烧肉鹌鹑蛋 红烧鸭块 萝卜牛腩 红烧鸡块
猪小排--60克 鹌鹑蛋--30克
猪肉(瘦)--30克
 鸭--60克
 牛腩--50克
白萝卜--30克
 鸡--60克
小荤 蒜苗炒肉末 洋葱炒鱿鱼丝 杂菜虾仁 西葫芦炒肉片 家常肉末豆腐
蒜苗--30克
猪肉--20克
 鱿鱼--50克
洋葱--10克
 杂菜--50克
虾仁--20克		 西葫芦--40克
猪肉--30克
 豆腐--30克
猪肉--20克
蔬菜 酸辣白菜胡萝卜 蒜蓉生菜 香菇青菜 青椒土豆丝 芋艿毛豆（白烧）
白菜--40克
胡萝卜--40克
 生菜--50克
大蒜--2克
 青菜--50克
香菇--20克
 马铃薯--40克
辣椒--20克
 毛豆--30克
芋头--30克
汤 紫菜蛋汤 雪菜肉丝汤 番茄蛋汤 白菜肉丝汤 丝瓜蛋汤
鸡蛋--20克
紫菜--2克
 猪肉--20克
雪菜--10克
 鸡蛋--20克
番茄--20克
 白菜--20克
猪肉--20克
 丝瓜--30克
鸡蛋--20克
水果 圣女果 香蕉 香梨 蜜橘 苹果
60克 100克 100克 100克 100克
弇山小学学校第 十四 周老师带量食谱菜单
（ 2024 年12 月2 日—— 2024 年 12月6日）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
大荤 咖喱鸡中翅 红烧肉鹌鹑蛋 红烧鸭块 萝卜牛腩 红烧鸡块
小荤 蒜苗炒肉末 洋葱炒鱿鱼丝 杂菜虾仁 西葫芦炒肉片 家常肉末豆腐
蔬菜 酸辣白菜胡萝卜 蒜蓉生菜 香菇青菜 青椒土豆丝 芋艿毛豆（白烧）
汤 紫菜蛋汤 雪菜肉丝汤 番茄蛋汤 白菜肉丝汤 丝瓜蛋汤
加菜
超出部分
5元		 木耳青椒炒鱼片 杏鲍菇炒肉丝 肉皮茭白炒肉丝 木耳炒鸡蛋 油泡
水果 圣女果 香蕉 香梨 蜜橘 苹果