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2024-2025学年第一学期 第十六周菜谱

作者： 时间：2024-12-13 点击数：

弇山小学学校第 十六 周学生带量食谱菜单
（ 2024 年 12 月16日—— 2024 年 12 月20日）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 米饭 黑米饭 米饭 米饭
100克 100克 香米--80克
黑米--20克		 100克 100克
大荤 土豆牛腩 红烧肉 酱油虾 可乐鸡中翅 糖醋排骨
牛肉--70克
土豆--10克		 猪肉--60克 基围虾--60克 鸡翅--60克 猪肋排--60克
小荤 茭白肉丝 番茄炒蛋 青椒炒猪肝 肉末豆腐 土豆鸭块
猪肉--30克
茭白--30克		 鸡蛋--30克
番茄--30克		 猪肝--15克
辣椒--10克		 猪肉--20克
豆腐--20克		 鸭--30克
马土豆--30克
蔬菜 香菇青菜 西蓝花炒胡萝卜 红烧萝卜 油麦菜 辣炒包菜
香菇--30克
青菜--30克		 西兰花--30克
胡萝卜--30克		 白萝卜--60克 油麦菜--60克 包菜--60克
汤 番茄蛋汤 冬瓜虾米汤 白菜蛋汤 丝瓜肉丝汤 蘑菇蛋汤
番茄--30克
鸡蛋--20克		 冬瓜--30克
虾米--2克		 白菜--20克
鸡蛋--20克		 猪肉--20克
丝瓜--20克		 鸡蛋--20克
蘑菇--20克
水果 圣女果 香蕉 香梨 蜜橘 苹果
60克 100克 100克 100克 100克
弇山小学学校第 十六 周老师带量食谱菜单
（ 2024 年 12 月16日—— 2024 年 12 月20日）
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
大荤 土豆牛腩 红烧肉 酱油对虾 可乐鸡中翅 糖醋排骨
小荤 茭白肉丝 番茄炒蛋 青椒炒猪肝 肉末豆腐 土豆鸭块
蔬菜 香菇青菜 西蓝花炒胡萝卜 红烧萝卜 油麦菜 辣炒包菜
汤 番茄蛋汤 冬瓜虾米汤 白菜蛋汤 丝瓜肉丝汤 蘑菇蛋汤
加菜
超出部分
5元		 蒸玉米 青椒木耳炒鱼片 回锅肉 红枣南瓜 肉末炖蛋
水果 圣女果 香蕉 香梨 蜜橘 苹果